Artıq çəkidən əziyyət çəkən insanlar çox vaxt sağlam arıqlamaq üçün müxtəlif pəhrizlərə müraciət edir, lakin düzgün ol

Kalori məhdudiyyəti olmadan aralıqlı oruc tutmaq ürək-damar sağlamlığını və ya qanDA qlükoza nəzarətini yaxşılaşdırmır.

ABŞ-də yaşayan 40 yaşlı Keya Vinqfild arıqlama prosesində nə "Ozempic" kimi dərmanlardan, nə də digər tibbi dəstək vasi

Beynin müəyyən hissəsinə qan axınının qəfil dayanması və ya azalması nəticəsində yaranan iflic əsl hadisə baş vermədən b

Beynin müəyyən hissəsinə qan axınının qəfil dayanması və ya azalması nəticəsində yaranan iflic (insult), baş verməzdən

Son illərdə sağlam qidalanma və pəhriz mövzusu həm gündəlik həyatda, həm də elmi müzakirələrdə geniş yer tutur. İnsanl

Araşdırmaya görə, arıqlamaq istəyən insanların tez-tez istifadə etdiyi kalori sayma üsulu yerinə aralıq oruc tutması da

Bu mülahizələrdən hansına inanaq? Sosial şəbəkələrdə hər gün qarşımıza çıxan “möcüzə pəhrizlər” və “şok arıqlama proqra

Şimali Karolina Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, yağlı fast-food yeməkləri beynin yaddaşa cavabdeh ol

Son illərdə populyarlaşan aralıqlı orucun (intermittent fasting) faydaları arasında arıqlama və xolesterin dəyərlərinin

Artıq çəkidən azad olmağın təkcə estetik məsələ deyil, həm də sağlamlıq üçün vacib olduğunu bildirilir. Redaktor.az bu b

Son dövrlərdə geniş müzakirə olunan mövzulardan biri də aralıqlı oruc metodudur. Bu yanaşma insanın günün müəyyən saatla

İngiltərənin məşhur uzunömür klinikası HUM2N-in qurucusu Dr. Mohammed Enayat sağlam və uzun ömürlü olmanın yollarını a

 30 yaşlı Danielle Broadvay, 5 ayda aralıqlı oruc (intermittent fasting) metodu ilə 20 kilo, ümumilikdə isə 40 kilo çək

Bakıda hazırda marketlərdə kökün kilosu cəmi 80 qəpikdən 1 manata qədər təklif olunur. Bu qədər ucuz, amma bir o qədər

Bakıda hazırda marketlərdə kökün kilosu cəmi 80 qəpikdən 1 manata qədər təklif olunur. Bu qədər ucuz, amma bir o qədər

Maddələr mübadiləmiz yavaşlayır, kollagen istehsalı azalır və enerji səviyyəmiz 30 yaşına çatdıqda dəyişməyə başlayır.

"Bu gün cəmiyyət arasında geniş yayılan “gündə mütləq 3 dəfə yemək lazımdır” fikri çox vaxt standart bir yanaşma kimi

Fasiləli oruc qıcıqlanma, yuxu problemləri, yorğunluq, aşağı qan təzyiqi və aşağı qan şəkəri səviyyəsinə səbəb ola bilə

5:2 pəhrizinin müəllifi Böyük Britaniyadan olan elm jurnalisti Maykl Moslidir. O, qarşısına məqsəd qoyub: insanların ar